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Das Fitnesstraining arbeitet nicht nach dem Auszählen von Takten. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es keinen pausenlos durchgehenden Beat. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus dem Reggaeton.

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Abnehmen durch Zumba und Aerobic? Hallo ihr : Ich hab mal ne frage.

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Ich gehe am Freitag zum Schwimmen. Bringt es wohl was wenn ich jeden Tag 1 bis 2 Stunden Zumba und Aerobic mache und nicht mehr so viel esse.

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Mit Zumba abnehmen ist so effektiv. Wir zeigen in unserem Beitrag.

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Workout Abnehmen mit Aqua-Fitness. Gesund abnehmen und dabei spielerisch den Körper formen. So findest du mit Sicherheit das Tanz-Workout, das deine Lieblingsmusik mit deinen Lieblingssportarten und Fitnesszielen verbindet.

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Dance-Fitness ist daher ideal für alle, die Abnehmen oder ihren Körper formen wollen. Weitere Pluspunkte: Verspannungen lösen sich und das Herz-Kreislauf-System wird wie beim Intervalltraining prima trainiert.

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Daher ist Tanzen auch super für alle, die ihr übliches Workout um schwungvolle Trainingseinheiten ergänzen wollen.

Also los: Schwing das Tanzbein und tanz dich maximal fit!

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Während einer Stunde Unterricht ist es möglich. Tanz-Fitness Sport ist gesund.

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